おいしく健幸☆
”快食”を意識するようになってから、
口にするもの全てが美味しく感じられるようになりました。
「必要なものは、すべて自分の本能が知っています。
だから、本能の赴くままに食事をすればいいのです。」
（横倉恒雄先生の著書
『脳疲労に克つ～ストレスを感じない脳が健康をつくる(角川SSC新書)』)より
≪ 横倉クリニック 院長 横倉先生と、studio オーナー 紀々 ≫
体重の変化は、１～２キロ。
肌の調子がよくなったり、胃もたれがなくなったり
私も快食の効果を実感しています。
これまで、意外と気がかりになっていた「食事」の問題を
クリアしつつある私の明るい表情を見て、
久しぶりに会った知人は開口一番、
「なんか楽しそうね。 楽しい？」
思わず挨拶よりも先に出たこの言葉に笑ってしまいましたが、
答えは、”楽しい！”です。
先日の”紀ごころ屋おでかけ開店”でも、
快食をしてきました。
口にするもの全てが美味しく感じられるようになりました。
「必要なものは、すべて自分の本能が知っています。
だから、本能の赴くままに食事をすればいいのです。」
（横倉恒雄先生の著書
『脳疲労に克つ～ストレスを感じない脳が健康をつくる(角川SSC新書)』)より
≪ 横倉クリニック 院長 横倉先生と、studio オーナー 紀々 ≫
体重の変化は、１～２キロ。
肌の調子がよくなったり、胃もたれがなくなったり
私も快食の効果を実感しています。
これまで、意外と気がかりになっていた「食事」の問題を
クリアしつつある私の明るい表情を見て、
久しぶりに会った知人は開口一番、
「なんか楽しそうね。 楽しい？」
思わず挨拶よりも先に出たこの言葉に笑ってしまいましたが、
答えは、”楽しい！”です。
先日の”紀ごころ屋おでかけ開店”でも、
快食をしてきました。
皆が準備で忙しい開店前、屋外での作業が一区切りしたそのとき！
私のお腹が鳴りました。
少し前にランチを食べたのに・・・
予定外の空腹にびっくりしながらも、横倉先生の快食の法則に従い、
特製カレーをおいしく頂きました。
”さっき食べたから、もう食べてはいけない”ではなく、
”お腹がすかないけれど、１２時だから食べねば”でもなく、
体の声に従って食事をする。
それは、とても気持ちがいいことです。
お腹が空いてから口にする食事の美味しさ、
体が欲しがっている物を、欲しがっている量食べる感覚を知ると、
昼食時間だから食べなきゃ、と思ってしていた食事や、
ストレス解消のための食べ物がまずく感じられるようになりました。
≪ カフェネストの特製ランチカレーとサラダ ≫
これまで、studio オーナー 紀々のスリムな体型と元気について
「なぜ？」という質問をたくさん頂いてきました。
説明がつかなかったこのテーマについても、横倉先生の理論なら納得。
紀々の”快食”ぶりは、横倉先生のお墨付きです！
～ダイエットは目標ではなく「結果のひとつ」
----- info -----
音楽のある講演 紀々講演
健康になるために、理論や数字にしばられるのはもう、やめませんか？
本来の感覚・持ち味を大切にした笑顔・幸せを生む「健幸！」を！
横倉クリニック 院長 横倉恒雄先生と、沖縄でコーチングの先駆け 紀々のコラボ。
５月２４日は、紀々の健幸！コーチング入門講演です。
◆と き： ５月 ２４日（日） １０：３０～１２：００
◆ところ： studio紀々（「電波堂ビル」となり３Ｆ）
◆講 師： ライフコーチ 紀々 （studio紀々 オーナー）
◆参加費： ２０００円 （当日お支払い）
◆前回講演の様子： http://studiokiki.ti-da.net/e2408454.html
◆申込： ＊PC版フォームより
＊携帯版フォームより
＊Eメール welcome♪office-kiki.net （♪を＠へ変換して下さい）
◆詳 細： http://info.kikism.net/?eid=1371387#sequel
◆前回ﾌﾟﾛｼﾞｪｸﾄの様子 ～横倉先生 来沖時： http://studiokiki.ti-da.net/e2405680.html
◆紀々の”健幸！”について： http://kikism.net/
◆問合せ： welcome♪office-kiki.net（♪を＠へ変換して下さい）へ、お気軽にどうぞ。
◆脳疲労チェック：「脳疲労チェックテスト」横倉クリニックホームページより
studio紀々 http://kikism.net/studio/index.html
私のお腹が鳴りました。
少し前にランチを食べたのに・・・
予定外の空腹にびっくりしながらも、横倉先生の快食の法則に従い、
特製カレーをおいしく頂きました。
”さっき食べたから、もう食べてはいけない”ではなく、
”お腹がすかないけれど、１２時だから食べねば”でもなく、
体の声に従って食事をする。
それは、とても気持ちがいいことです。
お腹が空いてから口にする食事の美味しさ、
体が欲しがっている物を、欲しがっている量食べる感覚を知ると、
昼食時間だから食べなきゃ、と思ってしていた食事や、
ストレス解消のための食べ物がまずく感じられるようになりました。
≪ カフェネストの特製ランチカレーとサラダ ≫
これまで、studio オーナー 紀々のスリムな体型と元気について
「なぜ？」という質問をたくさん頂いてきました。
説明がつかなかったこのテーマについても、横倉先生の理論なら納得。
紀々の”快食”ぶりは、横倉先生のお墨付きです！
～ダイエットは目標ではなく「結果のひとつ」----- info -----
音楽のある講演 紀々講演
健康になるために、理論や数字にしばられるのはもう、やめませんか？
本来の感覚・持ち味を大切にした笑顔・幸せを生む「健幸！」を！
横倉クリニック 院長 横倉恒雄先生と、沖縄でコーチングの先駆け 紀々のコラボ。
５月２４日は、紀々の健幸！コーチング入門講演です。
◆と き： ５月 ２４日（日） １０：３０～１２：００
◆ところ： studio紀々（「電波堂ビル」となり３Ｆ）
◆講 師： ライフコーチ 紀々 （studio紀々 オーナー）
◆参加費： ２０００円 （当日お支払い）
◆前回講演の様子： http://studiokiki.ti-da.net/e2408454.html
◆申込： ＊PC版フォームより
＊携帯版フォームより
＊Eメール welcome♪office-kiki.net （♪を＠へ変換して下さい）
◆詳 細： http://info.kikism.net/?eid=1371387#sequel
◆前回ﾌﾟﾛｼﾞｪｸﾄの様子 ～横倉先生 来沖時： http://studiokiki.ti-da.net/e2405680.html
◆紀々の”健幸！”について： http://kikism.net/
◆問合せ： welcome♪office-kiki.net（♪を＠へ変換して下さい）へ、お気軽にどうぞ。
◆脳疲労チェック：「脳疲労チェックテスト」横倉クリニックホームページより
studio紀々 http://kikism.net/studio/index.html
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