studio紀々の記　

Q)　空腹感がないのに、お腹がグーッとなることがある。
　　　そんなときは食べた方がいいの？
A)　お腹が鳴っても空腹感がなければ食べなくてOK
　　　自分の本能(食欲)を信じましょう。


Q)　妊婦さんが快食しても大丈夫？
A)　妊婦さんも快食してOK


Q)　リバウンドはありませんか。
A)　ありません。大丈夫です。


　健幸projectに参加されるといろいろな疑問がでてくると思います。
コーチとしては紀々が向き合い、快食などについては
横倉先生がサポートしてくださいます。

　　　　　　　　

　クラフト部は健幸project（コーチング・快食療法）の一環ではありませんが、
参加者の皆さんと、体験談を語りあう事でモチベーションに繋がっているようです。

一人で手作りに集中するもよし！　
皆さんとお話しながら作るもよし！

間違い・正解を気にするのではなく、リラックスして、
楽しく参加していただけたら、と思っています。

「いつもなら甘いものをたくさん食べたくなるんだけど、
今日はクラフトしてたらあっという間！
楽しく熱中できて心も元気になれたし、とってもラッキー」
参加された方がそう言っていましたが、
ダイエット・健康・心の元気についてもあまり神経質にならず、
楽しく向き合っていけたらいいですね。

来月のクラフト部も楽しい時間になりますように。

-----　 info　 -----
革小物づくり【紀ごころ屋クラフト部】
　　　　初心者ＯＫ。　革工芸体験♪

　*と　き　2010年 ２月１１日（祝・木）　１０：００～１２：００

　*参加費　※要予約　３５００円
　　　　　　革コサージュ（１個）コース　/ ストラップ （８個） コース　

　*ところ　studio紀々　http://kikism.net/studio/index.html

　*講　師　　 紀々

　*詳　細　http://blog.kikism.net/?eid=921727#sequel

studio紀々　http://kikism.net/studio/index.html