体験レポート　～　快食！　健幸

studio オーナー 紀々の”健幸project”に参加された
坂道さんが、体験レポートをブログに書いて下さいました。

　　　コチラからどうぞ→

「まずは最初の一歩。この先どうなるかな～。
楽しみでもあり、恐ろしくもあり。」

坂道さんの正直な体験記に共感です。

特に、好きなものを好きなだけ満足するまで食べる「快食」については
ドキドキ感が高いのでは？

紀々の健幸！projectへ参加されたほとんどの方がびっくりされる”快食”は、
横倉クリニック 院長 横倉恒雄先生の理論に基づく快食療法です。

そのポイントは・・・
　・たとえ健康に悪いものでも好きなら食べる
　・しっかりお腹がすいてから食べる
　・食べ過ぎたという罪悪感を持たない

　　　　☆詳細は、こちらから　→「もっと早く聞きたかった」


　　　　　　　≪　右から横倉先生、紀々　≫

　紀々組！スタッフの私も快食体験者です。

とてもシンプルな理論ですが、それだけに実践が難しいことも・・・
最近の私の失敗談は、アーモンド肌荒れです。

体重も体調も精神的にも落ち着いて、自信が出てきたこの頃、
突然、肌荒れが気になってきました。

快食を開始してから調子がよかったのに、
快食は継続しているつもりなのに何故？？

思い当たる節は．．．
ありました。
アーモンドです。

「アーモンドを毎日食べると美容にいい」という話を耳にして、
特に食べたくない時もアーモンドを食べていたことを思い出しました。
サプリメント感覚でしたので、すっかり快食のことを忘れてしまったのが失敗の源。

アーモンドを”食べたい”と思っていないのに食べる。
これでは”快食”とは言えませんね。
もう勝手な方法はやめました。


　あれから約一週間。
肌が落ち着いてきました。

初心に帰って、”快食”再スタートです。


★紀々組！スタッフの体験レポートはこちら
「美味しく健幸」　http://studiokiki.ti-da.net/e2426803.html#more

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